Iga inimene on osa oma perekonna nähtavast ja nähtamatust süsteemist. Meie mõtted, tunded ja käitumised ei teki tühjalt kohalt – need on sageli seotud mustrite, rollide ja dünaamikatega, mis on kujunenud põlvkondade jooksul. Selles moodulis uurime, kuidas peresüsteemid toimivad ja kuidas lapsepõlvekogemused, vanemate hoiakud ning perekonna ajalugu mõjutavad täiskasvanu elu ja suhteid.

Õpid tundma genogrammi ehk perekaarti – tööriista, mis aitab visualiseerida perekonnasuhteid, korduvaid sündmusi ja emotsionaalseid mustreid. Perekaardi kaudu saab märgata põlvkondlikke seoseid, näiteks kuidas armastuse, kontrolli, vaikimise või vastutuse mustrid kanduvad edasi ja kujundavad meie identiteeti.

Moodulis on kolm osa:

• Sissejuhatus peresüsteemidesse ja mustrite kujunemisse – mõistame, kuidas perekond toimib kui süsteem ja kuidas üks muutus mõjutab tervikut.

• Mis on genogramm ehk perekaart? – saad ülevaate selle kasutamise põhimõtetest ja sellest, kuidas erinevaid sümboleid ja suhteid kaardil kujutada.

• Isikliku genogrammi koostamise juhend – samm-sammuline praktiline juhis, kuidas luua oma perekaart ja tõlgendada sealt nähtavat mustrit.

See osa aitab sul mõista oma päritoluperet sügavamalt ja märgata, milliseid mustreid kannad endaga edasi – teadlikkus on esimene samm nende muutmises.