Ebaturvalise kiindumussuhte tagajärjed
Ebaturvalise kiindumussuhte mustrite tagajärjed on nõrk minatunnetus, toksilised suhted, kehvem vaimne ja füüsiline tervis, enesetapud, nigelam majanduslik toimetulek, vaesus, isiksushäired, kaassõltuvus, suhtesõltuvus.
Kõigi ebaturvaliste kiindumussuhete ühine joon on raskused elutervete suhete loomisel ega võeta oma elu eest täielikult vastutust. Ühel või teisel viisil on ikka keegi teine süüdi. Nüüd võisid sattuda segadusse, sest eelmises osas rääkisin, et vältiva kiindumussuhtega inimesed loodavad ainult endale. Jah, nad võivad seda teha kõigis muudes eluvaldkondades peale oma suhete. Nad leiavad, et intiimsuhted ebaõnnestuvad, sest kõik partnerid on liiga klammerduvad, aga nad ei tea, et nende oma mustri väljendamise vajadus on armuda ambivalentse kiindumusstiiliga inimesesse, kes ongi klammerduja.
Nii moodustub justnagu nõiaring, sest klammerdujal on oma mustri väljendamiseks vaja klammerduda ja vältival on vaja klammerdujat, et oleks, kelle eest ära joosta. Mõlemad teevad seda seesmise ärevuse vähendamiseks. Nad lihtsalt ei oska teisiti, sest nad ei ole lapsena teistsuguseid suhteid näinud. Lapsed õpivad eeskujust, jäljendades oma vanemaid.
Nad on sõltlased, kelle narkootikumid on suhted ja emotsioonid. Nad jooksevad ühest suhtest teise, üksi olles tunnevad end poolikuna. Klammerdumiseks ei pea olema intiimsuhte partner, selleks võidakse valida ka sõber, kellega asendatakse partner, kui suhe kodus ei laabu või kui paarisuhet parasjagu pole.
Neil on vaja alalõpmata kedagi päästa ja nad tunnevad päästmist vajavad inimesed vaistlikult ära. Nende eluõhk on see, kui nad saavad end teistele vajaliku ja kasulikuna tunda.
Kaas- ja suhtesõltuvus
Siin tulevadki mängu terminid „kaassõltuvus“ ja „suhtesõltuvus“. On tähtis teada, et kaassõltlane on alati suhtesõltlane, kuid suhtesõltlane ei pruugi olla kaassõltlane, mistõttu siin ja edaspidi kasutan mõlemast rääkides väljendit “suhtesõltuvus”. Näiteks on kaassõltlased alkohooliku, narkomaani või kasiinosõltlasega ühes peres elavad inimesed. Nad jäävad kaassõltlaseks ka siis, kui pere peamine must lammas teeb sõltuvusega lõpparve, sest see on kogu pere haigus. Kaas- ja suhtesõltuvusest räägin pikemalt 25. aprilli postituses ning väga põhjalikult ka psühholoogia baaskoolitusel „Praktiline psühholoogia“. Täpsemat infot kursuse kohta vaata siit.
Kuidas sellist inimest ära tunda?
Raamatu “Kaassõltuvusest vabaks” autori Pia Mellody järgi on kaas- ja suhtesõltuvusel viis sümptomit.
1. Toimivate piiride seadmise raskused. Neil on probleemid iseenda sisemiste ja välimiste piiride austamisega. „Ei“ ei ole neile vastus, nad ei kuule seda, nagu oleks neil kuulmispuue. Nad pakuvad lahendusi või abi ka siis, kui keegi ei ole seda küsinud, ja vihastavad, kui see lükatakse tagasi või ei olda piisavalt tänulikud (võimalik, et igavesti). Nad võivad sind kallistada, kui ulatad käe, et kallistust vältida, või puudutada sind sinult luba küsimata.
2. Isikliku reaalsuse omaksvõtmise ja väljendamise raskused. Suhtesõltlane ei taju sind eraldiseisva inimesena, sest tal on tunne, et kui tema ei tunne seda, ei tunne seda ka sina ja vastupidi. Ta arvab, et teine kogeb maailma samamoodi nagu tema, tunneb samu asju nagu tema ja ootab suhetes mõtete lugemist või loodab, et teine teab tema vajadusi, sest tema ise neid kas ei tea või ei suuda väljendada.
3. Eneseaustuse mõistlikul tasemel hoidmise raskused. Nõrk eneseaustus võib väljenduda kahel moel, nii alaväärsuses kui ka üleväärsuses. Suhtesõltlane ei väärtusta end kas üldse või väärtustab üle ehk elab üleoleku tundes – ta on eriline, ta on teistest parem.
4. Vajaduste ja soovide eest hoolitsemise raskused täiskasvanuelus. Suhtesõltlane põhjendab kõike, mida ostab, põhjalikult. Ta võib tunda süütunnet, et ostis endale šampooni, samas kui kalli kohvimasina ostmine arvete maksmise asemel ei ole mingi probleem. Ta ei tee vahet vajadustel, nagu arved ja esmatarbed, ning soovidel, nagu ülikallis kohvimasin, kui ta saaks veel ka vanaga hakkama.
5. Mõõdukuse säilitamise raskused reaalsuse kogemisel ja väljendamisel – liiga palju või liiga vähe. Kui ta tuleb külla ja teab, et seltskonnas on vaid kaks inimest, võib ta tuua viiekilose koogi või vastupidi. Ta tuleb kümne inimesega peole ja toob koogi, millest jätkub vaid kahele.
Jätkub 8. aprillil.
Järgmises osas saad lugeda:
- nartsissism – tunnused ja kuidas seda ära tunda, et suhte tekkimist vältida, sest tagajärg on toksiline suhe,
- piirialane isiksushäire – tunnused ja kuidas niisigust inimest ära tunda, et temaga suhte tekkimist vältida, sest tagajärg on mürgine suhe.
